Les activités estivales reprennent du 26 mai au 28 septembre 2025 !
En raison des travaux, les activités estivales du Carrefour du mouvement sont délocalisées cette année au chemin Charles-Poluzzi, dans la (zone sportive adjacente au Collège de Pinchat).
-> Téléchargez ici le programme complet au format pdf.
Il est possible de venir en transport public en prenant le bus 41.
Le principe reste inchangé, les cours sont gratuits, sans inscription, destinés à la population carougeoise de tous âges et de tous niveaux, et se déroulent du lundi au vendredi de 18h30 à 19h30, le samedi de 10h30 à 11h30. Le dimanche sera dédié aux séniors de 10h00 à 11h00. Au menu des activités : Pilates, cross training, yoga, salsa, bachata et zumba … Et quelques nouveautés : course à pied, marche nordique, movement class et harmony flow.
Hormis le pump-track et le skate plaza, toute la zone du Boulodromme sera fermée pour cause de travaux.
Le programme complet 2025
Programme mai 2025
-> Téléchargez ici le programme complet au format pdf.
Lundi Pilates : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Mardi Cross-training 18h30-19h30
Mercredi Yoga : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Programme juin 2025
Du 2 au 8 juin
Lundi Pilates : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Mardi Cross-training 18h30-19h30
Mercredi Yoga : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Jeudi Course à pied 18h30-19h30
Vendredi Salsa 18h30-19h30
Samedi Harmony flow 10h30-11h30
Dimanche Cours séniors 10h00-11h00
Du 10 au 15 juin
Mardi Cross-training 18h30-19h30
Mercredi Yoga : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Jeudi Course à pied 18h30-19h30
Vendredi Bachata 18h30-19h30
Samedi Movement class 10h30-11h30
Dimanche Cours séniors 10h00-11h00
Du 16 au 22 juin
Lundi Pilates : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Mardi Cross-training 18h30-19h30
Mercredi Yoga : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Jeudi Marche nordique : Prendre des bâtons adaptés 18h30-19h30
Vendredi Salsa 18h30-19h30
Samedi Zumba 10h30-11h30
Dimanche Cours séniors 10h00-11h00
Du 23 au 29 juin
Lundi Pilates : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Mardi Cross-training 18h30-19h30
Mercredi Yoga : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Jeudi Course à pied 18h30-19h30
Vendredi Bachata 18h30-19h30
Samedi Movement class 10h30-11h30
Dimanche Cours séniors 10h00-11h00
Programme de juillet 2025
Du 30 juin au 6 juillet
Lundi Pilates : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Mardi Cross-training 18h30-19h30
Mercredi Yoga : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Jeudi Marche nordique : prendre des bâtons adaptés 18h30-19h30
Vendredi Salsa 18h30-19h30
Samedi Harmony flow 10h30-11h30
Dimanche Cours séniors 10h00-11h00
Du 7 au 13 juillet
Lundi Pilates : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Mardi Cross-training 18h30-19h30
Mercredi Yoga : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Jeudi Course à pied 18h30-19h30
Vendredi Bachata 18h30-19h30
Samedi Movement class 10h30-11h30
Dimanche Cours séniors 10h00-11h00
Du 14 au 20 juillet
Lundi Pilates : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Mardi Cross-training 18h30-19h30
Mercredi Yoga : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Jeudi Marche nordique : Prendre des bâtons adaptés 18h30-19h30
Vendredi Salsa 18h30-19h30
Samedi Zumba 10h30-11h30
Dimanche Cours séniors 10h00-11h00
Du 21 au 27 juillet
Lundi Pilates : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Mardi Cross-training 18h30-19h30
Mercredi Yoga : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Jeudi Course à pied 18h30-19h30
Vendredi Bachata 18h30-19h30
Samedi Harmony flow 10h30-11h30
Dimanche Cours séniors 10h00-11h00
Du 28 au 31 juillet
Lundi Pilates : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Mardi Cross-training 18h30-19h30
Mercredi Yoga : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Jeudi Course à pied 18h30-19h30
Programme d’août 2025
Du 4 au 10 août
Lundi Pilates : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Mardi Cross-training 18h30-19h30
Mercredi Yoga : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Jeudi Course à pied 18h30-19h30
Vendredi Salsa 18h30-19h30
Samedi Zumba 10h30-11h30
Dimanche Cours séniors 10h00-11h00
Du 11 au 17 août
Lundi Pilates : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Mardi Cross-training 18h30-19h30
Mercredi Yoga : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Jeudi Marche nordique : prendre des bâtons adaptés 18h30-19h30
Vendredi Bachata 18h30-19h30
Samedi Movement class 10h30-11h30
Dimanche Cours séniors 10h00-11h00
Du 18 au 24 août
Lundi Pilates : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Mardi Cross-training 18h30-19h30
Mercredi Yoga : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Jeudi Course à pied 18h30-19h30
Vendredi Salsa 18h30-19h30
Samedi Zumba 10h30-11h30
Dimanche Cours séniors 10h00-11h00
Du 25 au 31 août
Lundi Pilates : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Mardi Cross-training 18h30-19h30
Mercredi Yoga : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Jeudi Marche nordique : Prendre des bâtons adaptés 18h30-19h30
Vendredi Bachata 18h30-19h30
Samedi Movement class 10h30-11h30
Dimanche Cours séniors 10h00-11h00
Programme septembre 2025
Du 1 au 7 septembre
Lundi Pilates : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Mardi Cross-training 18h30-19h30
Mercredi Yoga : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Jeudi Marche nordique : Prendre des bâtons adaptés 18h30-19h30
Vendredi Salsa 18h30-19h30
Samedi Harmony flow 10h30-11h30
Dimanche Cours séniors 10h00-11h00
Du 8 au 10 septembre
Lundi Pilates : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Mardi Cross-training 18h30-19h30
Mercredi Yoga : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Du 15 au 21 septembre
Lundi Pilates : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Mardi Cross-training 18h30-19h30
Mercredi Yoga : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Jeudi Course à pied 18h30-19h30
Vendredi Salsa 18h30-19h30
Samedi Zumba 10h30-11h30
Dimanche Cours séniors 10h00-11h00
Du 22 au 28 septembre
Lundi Pilates : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Mardi Cross-training 18h30-19h30
Mercredi Yoga : Prendre tapis ou linge 18h30-19h30
Jeudi Course à pied 18h30-19h30
Vendredi Bachata 18h30-19h30
Samedi Movement class 10h30-11h30
Dimanche Journée de clôture
Le projet
A Carouge, comme ailleurs, la crise sanitaire du Covid-19 et les mois de semi-confinement ont montré que l’accessibilité à l’activité physique, douce ou plus soutenue, était plus indispensable que jamais. Au moment où les salles de fitness et autres installations sportives privées ou municipales ont été partiellement – parfois totalement – fermées, les espaces publics de plein air ont révélé un immense potentiel. L’idée de créer une zone, à Carouge, favorisant l’activité physique, accessible à toutes les populations, dans un cadre convivial, s’est concrétisée avec le projet de «Carrefour du Mouvement». La zone Fontenette-Boulodrome au bord de l’Arve, poumon urbain enfin libéré des travaux liés au CEVA, est toute désignée pour accueillir le centre névralgique de cette proposition innovante qui, plus de cinquante ans après les premiers Parcours Vita (une invention suisse ! Celui de Carouge a été partiellement rénové cet été), poursuit l’idée d’une activité partagée, intergénérationnelle et inclusive. La version actuelle est mise au goût du jour d’une société plus urbaine, connectée et diversifiée.
Bouger plus et manger mieux
L’aménagement du lieu est prévu en trois étapes et s’échelonnera jusqu’en 2025. Cette future destination de Carrefour du Mouvement s’inscrit à la croisée de plusieurs champs : promotion de la santé physique et psychosociale par les activités physiques et sportives, urbanisme actif, cohésion sociale, art et culture urbaine et, enfin, environnement et durabilité. En effet, ce périmètre fait l’objet d’une attention particulière quant à son arborisation, en même temps que le rivage a été élargi du côté du pont de Veyrier. Le projet prévoit aussi d’accompagner la promotion du «bouger plus» par le «manger mieux» en aménageant des jardins urbains propices aux activités pédagogiques et à la valorisation de la biodiversité. La question du mouvement est également corrélée à celle de la mobilité douce caractérisée, dans cette région, par une voie sécurisée le long de la berge et par des cheminements de connexion entre les zones proches de la commune.
Les étapes du Carrefour du Mouvement
Étape 1 : (actuellement finalisée)
- Bancs actifs, Box-up
- Été/automne 2022 : Street workout, Piste danse urbaine, Installation de tables de ping-pong et de teqball, début du Jardin forêt permacole (Ressources Urbaines)
Étape 2 :
- Septembre 2024 : création du pump track, skate plaza, zone détente
- Été 2025 : Jeux d’eau, bloc d’escalade, jardin de sens, zone de pique-nique, création d’une structure végétale à l’échelle du parc.
Étape 3 :
- 2025-2027 : Rénovation bâtiment (étude/réalisation)
Casiers connectés Box-up
Concrètement, 6 casiers contenant des jeux et du matériel sportif sont mis gratuitement à disposition pour une durée de 3h:
- Jeux de société
- Street racket
- Kit de fitness
A l’aide de l’application mobile BoxUp, tout un chacun peut emprunter ces objets 7j/7 et 24h/24.
-> Voir la vidéo de présentation de BoxUp
Bancs actifs
C’est une première en Suisse : l’arrivée des trois premiers bancs actifs en 2021, entreposés à différents endroits de la commune - au Parc du Boulodrome, aux Tours de Carouge et à la Tambourine. Il s’agit de mobilier urbain pensé pour favoriser le mouvement et le renforcement du corps – une solution accessible à toutes et tous, développée à Louvain, en Belgique.
-> Voir la vidéo de présentation des bancs actifs
Photo: l'équipe de jeunes qui coordonnent les activités sur place, et Mme Lammar, Conseillère administrative à la Ville de Carouge
Binômes jeunes-seniors
Bouger en plein air, ça vous dit ?
Dans le cadre du programme « Carrefour du mouvement », la Ville de Carouge propose aux jeunes et aux seniors de se mettre en binôme et de se rencontrer deux fois par semaine pour une session de gym douce en plein air sur des bancs actifs. Si vous êtes à la retraite et que vous souhaitez bouger, tout en partageant un moment avec un-e jeune de la région et en plein air, vous pouvez vous inscrire au programme « Binômes Jeunes - Seniors ». La Ville de Carouge vous propose:
► Des cours adaptés à votre forme et à vos capacités
► Des rencontres intergénérationnelles, source de plaisir et de joie
-> Voir la vidéo de présentation des bancs actifs
CONTACT ET INFORMATION
Carrefour du mouvement
carrefourdumouvement@gmail.com
078 929 48 99
Le JardinForêt
Toutes les informations, sur cette page.
Street workout et danse
En septembre 2022, une nouvelle zone de Street workout a été aménagée non loin du Boulodrome et constituée d’engins qui permettent de s’adonner à une gymnastique et à des exercices de musculation plus ou moins intensifs, toujours en extérieur. Ils sont indiqués pour entraîner la force, la souplesse, l’équilibre et l’agilité. A noter que le sol a été couvert d’un tapis de copeaux de bois, un revêtement en phase test, choisi pour des questions environnementales autant qu’esthétiques.
A proximité de cet espace, une autre surface, nouvelle aussi, a été posée au sol pour servir de piste de danse en plein air. Elle est parfaite pour accueillir toutes sortes de chorégraphies, de la salsa au break dance.
Skate Plaza et Pump Track
Le 1er octobre 2024, la Ville de Carouge a inauguré deux nouvelles installations sportives au sein du Carrefour du mouvement, dédiées à la pratique du skateboard, du roller, du BMX et de la trottinette.
Il s'agit d'un skate plaza de 480 m2 de surface et d'un pump track de 404 m2.
Unique en son genre, le skate plaza se distingue par son accessibilité à toutes et tous, son ouverture sur l’espace public et son design urbain unique. Le pump track, quant à lui recouvert d’un revêtement bitumineux, s’adresse aux adeptes du BMX ou de la trottinette freestyle.
Cette place offre aux habitantes et habitants et aux adeptes de sports de glisse un lieu convivial où chacun peut pratiquer des activités sportives en libre accès, 7 jours sur 7, de 8h à 22h, hiver comme été. De la pratique du skateboard sur du mobilier urbain adapté, à la maîtrise du vélo sur les bosses du pump track, ces espaces de glisse sont dédiés principalement à un public amateur et débutant.
