Yoga

De nombreux cours de yoga sont dispensés à Carouge. Faites votre choix!

Pilates et stretching

Exercices de gymnastique axés sur le renforcement de la ceinture musculaire, tant abdominale que dorsale, ainsi que sur le travail d'assouplissement. Sa pratique régulière améliore la posture et contribue à un meilleur bien-être.

Age: dès 16 ans

Lieux:
Ecole de la Tambourine - Salle de rythmique
Ecole Jacques-Dalphin - Salle de rythmique

Horaire:
Mardi: 18h-19h et 19h-20h

Prix: 240 francs/semestre

Renseignements:
Anne-Claude VALLEE-MEIER
T 076 360 32 13
C ac.vallee@gmail.com

Hatha-Yoga et méditation

Gestes issus du yoga, vécus sur un rythme lent et détendu, à la rencontre du moment présent.
Cours donné par professeur ayant dirigé une formation d'enseignants de yoga pendant 10 ans et a fait partie de la Commission Pédagogique de l'éducation suisse de yoga, actuellement Yoga Suisse.

Lieu:
Ecole des Promenades - Salle de rythmique

Horaire:
Mercredi de 18h15 à 19h45

Prix:
900 francs

Renseignements:
Sandra AZZAM
Centre Corps-Esprit
Avenue Industrielle 1
1227 Carouge
P 079 703 58 62
C azamesse@gmail.com

Initiation au Yoga

Découverte de la prise de conscience de la respiration, de l'alignement du corps dans chaque posture, du ressourcement dans la relaxation et du re-centrage grâce à la méditation.

Age:
Dès 12 ans

Lieu:
Movement Factory, route des Jeunes 59

Horaire:
Mardii: 12h30-13h30

Prix:
Carte de 10 cours, 250 francs

Renseignements:
I www.natachafaitduyoga.ch
C contact@natachafaitduyoga.ch

Yoga et pilates

Cours de pilates, Yoga, pilates sur machine Reformer, barre classique, flow & core, barre à terre.

Lieu:
Movement Factory
Route des Jeunes 59
1227 Carouge

Prix:
Cours en groupe dès 28 francs
Cours privés dès 115 francs

Renseignements:
T 022 300 20 07
C contact@movementfactory.ch
I www.movementfactory.ch

Yoga de la Fonderie

Lieu:
Clos de la Fonderie 23
1227 Carouge

Horaires:
Lundi

12h30 - 13h30    Yoga Vinyasa, Alessandro
18h15 - 19h15    Yoga pour le dos, Claire
19h30 - 20h30    Yoga Vinyasa, Claire

Mardi
12h15 - 13h15    Yoga Vin Yang, Caroline
18h15 - 19h15    Yoga style lyengar, Anne-Do
19h30 - 21h00    Yoga Ashtanga, Selena,

Mercredi
12h30 - 13h30    Yoga style Iyengar adultes et ados, Anne-Do                     
18h15 - 19h15    Yoga Vinyasa, Claire            

Jeudi
12h30 - 13h30    Yoga style Iyengar, Anne-Do
19h30 - 20h30    Yoga Doux, Eric

Vendredi
12h30 - 13h30    Yoga Ashtanga, Selena

Dimanche
17h30 - 18h30    Yoga Vinyasa, Gerlinde
      

Prix
Le cours en semaine coûte 26 fr. / Pas d‘inscription préalable obligatoire.
Abonnements - Cours de la semaine de yoga, atelier exclus:
5 cours, 120 fr. / 10 cours,  210 fr.

Renseignements
www.yoga-carouge.com